Enfant-Adolescent-Adulte

Un petit exercice en sophrologie à faire. Surtout quand les contractions sont douloureuses et que vous avez l'impression de ne plus "savoir" respirer.

Nombreuses sont celles qui ont suivi les cours de préparation à l'accouchement, et au jour J, parfois le stress de l'arrivée du bébé et l'environnement qui peut déstabiliser, vous mettent en souffrance psychologique.

Cet exercice simple vous aidera à vous concentrer sur votre respiration et peut vous aider également à gérer les douleurs des contractions.

Le futur papa peut vous accompagner et vous guider dans cet exercice !

Garder le contact avec son corps est essentiel, surtout pendant la maladie...

J'accompagne par une technique de massage délicate, les personnes souffrant de maladies graves et/ou en palliatif.

Le toucher-massage est une méthode non médicamenteuse, qui permet à la personne massée, de se redécouvrir, se laisser aller et se défaire de l'anxiété due à son état de santé.

Il est primordial d'être soutenu, tant moralement que physiquement.

Le lâcher psychique avec le toucher-massage est bénéfique, libère les endorphines et la quiétude.

Je me déplace à domicile, en structures spécialisées, hôpitaux et EHPAD.

Je m'adapte aux besoins de la personne, et son état de santé.

Vous pouvez me contacter via mon site ou par téléphone

🎄Quantité limitée ! Commande uniquement par mail à aureliesene.bienetre@gmail.com

( le visuel peut varier )

Cet automne a été ponctué de rencontres inattendues et enrichissantes !

J'ai été accueillie par Heather et Camille de Gest'Asso, à l'hôpital Lyon Sud.

Gest'Asso est l'association des étudiants sages-femmes de Lyon. Régulièrement, ils proposent divers ateliers bien-être aux étudiants.

J'ai eu le plaisir d'animer mon atelier  " L'automne en douceur" en compagnie d'une douzaine d'étudiantes. Elles ont pu découvrir le masque au miel, ainsi qu'une gestuelle détente.

L'atelier s'est déroulé en plusieurs temps, avec écoute, échange et partage.

En fin de séance, les étudiantes sont reparties avec une bougie 100% cire d'abeille, que j'ai confectionné.

Lola, une des étudiantes, a été tirée au sort et bénéficiera bientôt d'un massage bien-être qu'elle a choisit.

Je remercie les participantes, Heather, Camille, pour leur confiance, leur accueil et leur gentillesse.

Merci à la faculté de médecine et maïeutique de Lyon.

Merci à mon amie photographe, Marilyne Techer, pour ses clichés et sa discrétion tout au long de mon atelier.

Ce week-end se déroulait le Festival bien-être en famille.
J'ai eu le plaisir d'accueillir trois familles. 

Nous avons d'abord fait connaissance et commencé l'atelier par des tracés dans le dos.
Les enfants ont dessiné leur émotion du jour. Pendant ce temps, j'ai prodigué un massage bien-être aux mamans présentes.

Pour favoriser les échanges et le partage, les enfants ont été les tuteurs du bien-être de leurs mamans en faisant un massage miroir.
Ils ont ensuite eu leur moment de détente et de relaxation, avec un massage enveloppant et de douceur, par leurs mamans.

Ce fut un bel atelier, bienveillant et relaxant !
Je tiens à remercier tous les participants, pour leur gentillesse, leur écoute et leur créativité . Je remercie également Marianne de Grain d'Orge, pour son accueil .